對於一些經歷過熱戀的情侶們來說，分手可能是一件悲傷的事情，畢竟分手這件事，很多情侶們都沒敢去認真想過。
現而在，科學家們找到了一種有效預測分手的方法，或者說，研究人員找到了那些情侶分手前一段時間內可能會出現的語言模式變化。
研究人員透過對Reddit 網站上100 多萬篇發文的分析，發現情侶的語言模式在分手前三個月就會發生變化。
也就是說，一對情侶分手之前的幾個月，他們在日常對話中使用的某些字眼或許就預示了他們即將分手。
語言中隱藏的情緒和心理狀態
這是研究人員首次使用自然語言數據對情侶分手及其持續時間進行研究。
為此，研究人員從Reddit網站「分手」 版收集了6800 多名使用者的發文，並用文本處理程式對這些發文進行處理，以分析他們分手前一年到分手後一年的語言模式（「分手」 版是社群新聞平台Reddit 上的一個線上論壇，超過14.3 萬名使用者在這裡發布他們分手的故事）。
該研究論文的作者之一、德克薩斯大學奧斯汀分校心理學博士生Sarah Seraj 說：「情侶們似乎在意識到他們即將分手之前，『分手』這一狀態就已經開始影響他們的生活了。在日常生活中，我們不會真的注意到自己使用了多少介詞、冠詞或代詞，但當你經歷個人劇變時，這些功能詞使用頻率就會發生變化，而這一變化可以告訴我們很多使用者的情緒和心理狀態。」
Seraj 表示，使用者在發分手發文的時候，平均使用像 「我」 和 「本人」 這樣的自我關注詞彙的次數會激增。「這些跡象表明，某人背負著沉重的認知負荷。他們正在思考或解決一些事情，變得更加以自我為中心。有時 『我』這個詞的使用與抑鬱和悲傷有關。當人們感到抑鬱時，他們往往只關注自己，無法與他人交流。」
研究人員發現，從分手前3 個月就可以觀察到這些以自我為中心的詞彙數量有所增加，直到戀情結束6 個月後，才會恢復到正常的語言模式。
研究人員還發現，在這期間，發文者所發發文的分析思維能力也大幅下降，而分析思維能力是衡量一個人寫作是否正式的標準。這種下降表明了個人敘述和非正式寫作的增加，因為人們寫的都是非常私人的話題。
研究人員還分析了使用者在 「分手」版之外的發文，結果發現，在分手前後，不管他們的發文是否是關於他們失敗的戀情，以自我為中心的詞語都增加了，而且分析性思維降低了。
這也就是說，分手這件事會影響到一個人生活的其他方面，即使這些人沒有直接談論分手這件事。
此外，在分手時，使用者的集體思維也出現了激增，比如喜歡使用「我們」這個詞，但這種情況在幾個月後就回落到了正常水準。
Seraj 說：「因為即將分手的情侶們在談論與伴侶共同的生活，她們無法真正地將伴侶的身份與自己的身份區分開，所以會更多地用『我們』之類的詞。」
發文越多的人，越難走出分手陰霾
研究人員還發現，與那些在分手版中發文時間少於5 天的使用者相比，發文時間超過5 天的使用者需要更長的時間才能恢復到正常的語言模式。研究顯示，短期內發分手貼的使用者，分析思維在分手兩個月後恢復正常，而長期發分手帖的使用者則需要6 個月的時間。
這項研究並沒有分析為什麼這些經常發文的使用者會花更長的時間才能走出陰霾，但Seraj 假設，他們經歷的分手可能是一團糟，所以他們需要更多的支持，或者該使用者一直反覆思考這段關係，阻止著他們向前進。
此外，在分手一年後，還有一些使用者的語言並沒有恢復正常。研究人員表示，這些使用者傾向於在社群新聞網站的「分手」版停留數月，一遍又一遍地重溫他們分手的故事，讓他們更加難以恢復「正常」。
該研究論文的另一位作者，德克薩斯大學奧斯汀分校的心理學研究員Kate Blackburn 說:「這個專案之所以如此吸引人，是因為我們第一次透過技術即時看到人們處理分手的過程。這項研究的意義深遠，在最基本的層面上，它讓日常生活中的人們瞭解到，隨著時間的推移，戀愛中的人會如何應對一段戀情的結束。」
在過去，研究人員很難對人們分手後的心理狀態進行相關分析研究，因為這是一件私事。Seraj 說：「我們不可能跑到別人家裡，看看他們的個人生活怎麼樣。」
有了社群媒體以後，人們可以發佈他們當下的日常生活。人們用網絡語言留下自己的情感和心理狀態，而研究人員可以查看這些情感痕跡。比如，在Reddit 的使用者是匿名的，這讓他們在網上更加真實，分享自己分手的個人訊息，而不用擔心這些訊息會影響到現實世界。
你可能已經下定決心要分手了
沒有參與這項研究的紐澤西州蒙茅斯大學心理學教授Gary Lewandowski Jr. 評價道，這項研究證明，人們會花很多時間思考分手的問題。
Lewandowski 說，研究結果還顯示，「有一些跡象表明，其實在真正要結束這段關係之前，你就已經開始疏遠對方了。」
他說，如果你注意到自己在做感情決定時使用了更多關注自我的詞彙，比如「我」、「我自己」以及「我的」，這可能表明你已經下定決心要分手了。
Lewandowski 還表示，不論是在社群媒體上還是在現實生活中，說對方的壞話是另一個關係危險的訊號。在一段良好的關係中，一個人很大程度上是和伴侶交織在一起的。「如果你說對方的壞話，其實就是在說自己的壞話。」
對於那些長期發分手文的人，Lewandowski 建議他們寫下戀愛關係中積極的方面，這樣他們就可以把注意力轉移到整個關係上。
雖然大多數人都為一段關係的結束而傷心，但Lewandowski 強調並不是所有的分手都是壞事。「如果這段關係不能幫助我們成為更好的人，就可以果斷讓它結束，」Lewandowski 說。
而對於那些分手六個月後仍在掙扎的人，Seraj 建議去諮詢治療師或尋求其他專業幫助。
- 資料來源：Language left behind on social media exposes the emotional and cognitive costs of a romantic breakup
- 本文授權轉載自大數據文摘